• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: обо мне (список заголовков)
20:05 

Некоторый прогресс.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Как-то я вот отвык совсем писать и вести отчеты. Мало того, заставить себя можно было бы, но не хочется. Так мне пока спокойней, ибо без обсуждений тихо, мирно и спокойно иду к цели. В настоящее время достиг отметки 95 кг, что можно считать небольшим успехом. Особенно не расслабляюсь.
На тренажер пока не накопил.

@темы: Обо мне

00:52 

Марафон.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Если вы это читаете, значит да, я вернулся. Если не читаете, ничего страшного, я все равно вернулся.
В общем, история такая. Старая. Заунывная. Можно я заново ее не буду?
Жрал. И перед НГ опять жрал. И в НГ опять жрал. И нажрал. Поскольку все мои последние процессы были направлены на питание, выходит, что обменку я так и не разогнал и стоит прикоснуться к прекрасному (пицца, паста, омномном на ночь), как можно смело выкидывать новые джинсы, весы, сантиметр, дневники, обещания и себя заодно. Добить так сказать, чтобы не мучился.
Но поскольку я уже лет 6 возвращаюсь в этот замкнутый круг, то видать он мне удовольствие доставляет. Эдакий смысл жизни - а то ведь кончатся килограммы и с чем тогда бороться? А так вроде всегда при деле. Ну, да и хрен бы с ним.
Короче. Решил себя сподвигнуть и в новой жизни, в новом городе и в новом году таки добиться хоть каких-то вменяемых результатов. А то смена города на смену размера одежды никак не влияет, как выясняется.
Тот самый загадочный "сподвигнуть" заключается в закрытом мини-марафоне похудения, который образовался внезапно, быстро, стремительно и решительно. Небольшая группка девочек и один мальчик худеет за месяц по принципу "кто во что горазд". Т.е. худеем, наслаждаемся результатами, стремимся к совершенству ,а мне потом за победу в этом мероприятии на телефон деньгу бросят. Надеюсь на победу. Ну, так, для себя. Люблю побеждать.
Для самоконтроля решил таки вести отчеты по предпринятым мерам безопасности. Так что немного терпения, посты про еду будут мелькать теперь каждый день. Удачи мне, удачи вам, пошел писать повесть о хлебушке с маслицем.

@темы: Обо мне

11:55 

Продвижение

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Итак, за последние полтора месяца удалось скинуть около 8 кг. Было 104, стало 96.
Ем все, но мало. На ночь не ем. Работаю много. Результат неплохой, мне кажется, но если бы ленился меньше, то цифры были бы другие.
Какие у кого успехи?

@темы: Обо мне

03:49 

Омг.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Полгода меня тут не было. Ахуеть. Впрочем эти полгода делать тут было нечего, ибо из-за работы... Нет, не из-за работы, а из-за своей собственной тупорылости, слабовольности и распиздяйства, я забросил похудение, наивно считая, что активная работа даст результаты без приглядывания за питанием и упражнений. Так вот, если вы не работаете шахтером, строителем или вы не спортсмен, то не вздумайте пойти у себя на поводу, как это сделал я. Активная работа барменом и официантом не сжигает того количества калорий, которое требуется для снижения веса. Если только вы не употребляете по три сухарика в день.

Снова 104 было относительно недавно. Около недели пытаюсь себя контролировать. Сегодня даже занимался. Посмотрим, что из этого выйдет на сей раз.

Надо бы снова включить ту часть мозга, которая отвечает за самодисциплину, а то это уже даже не смешно и не серьезно. Мало того, ощущение стыда не покидает мою голову, просто потому что... да много почему. Начал за здравие, а закончил за упокой.

Завтра начинаю эксперимент с питьевой диетой.
Суть в том, что нужно только пить и не жевать. Соки, чай, кофе, вода, бульоны овощной и куриный, молочка и кисломолочка и т.д. Посмотрим, насколько меня хватит. Если будет адски сложно, то добавлю овощи и птицу/рыбу, но концепт постараюсь сохранить.
Ах, да, сейчас у меня есть нормальный смартфон, который позволяет писать отовсюду. Так вот просьба к тем, кто еще читает и планирует читать эти записки невменяемого похудельца - пинайте меня на ежедневные отчеты, ладно? Ну, вдруг забивать начну. Если уж ситуация будет такая, что никак написать, то значит отчет будет сразу за два дня, однако пинайте. Ну так, для профилактики, пока сам не приноровлюсь.

@темы: Обо мне

14:49 

Божечки!

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Ебушки воробушки! Взял брюки, в которые мне даже на жопу не налезали и решил для пущего стимула их еще разочек одеть. А тут бац и они налезли. Мало того, они даже застегнулись. Конечно сидят они туговато и пока носить их нельзя, но осталось совсем немного (думаю см 5 с бедер и жопы) и я смогу снова их носить. Божечки, знали бы вы как я рад!

@темы: Обо мне

18:41 

О любви покушать.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Я тут в ВК набрел на плюсы/минусы любви к покушать. Решил дополнить и такой список появился... О_О

• ЛЮБИТЬ ЕСТЬ:

Плюсы:
+ У вас всегда хорошее настроение.
+ Бабушка хвастается подружкам, какой у нее прекрасный внук.
+ С вами весело.
+ Вы очень сговорчивы.
+ У вас вырабатывается иммунитет.

Минусы:
- Вы жирный.
____________________________
Дополню от себя:

- у вас проблемы со здоровьем
- у вас проблемы с обменом веществ
- у вас одышка
- у вас проблемы с артериальный давлением
- у вас повышенный риск сердечных заболеваний
- у вас повышенный риск заработать с. диабет
- у вас повышенная отечность
- вы полный набор комплексов
- вы не уверены в себе
- с вами хотят только дружить
- вас не пускают на аттракционы из-за превышения лимита веса
- ваши весы сходят с ума, когда вы на них встаете
- вы не можете найти себе одежду своего размера
- вы не можете пролезть на колоннаду Исакиевского собора
- вы быстро устаете и даже до прохода на колоннаду взобраться не можете.
- вы постоянно потеете
- вы не влезаете в зеркала
- зеркало даже не разговаривает с вами и не утешает
- в метро смотрят не на вас, а на карту метрополитена
- вас ненавидят, когда в метро вы занимаете 1,5-2 места сразу
- вы постоянно юморите, потому что вам грустно
- ваш лучший друг - ночной кусок тортика
- вы ленивы
- вы являетесь причиной насмешек.

Приятного аппетита, блядь.

@темы: Обо мне, Хи-хи, ха-ха

01:53 

Питание. 03.02.2013

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Завтрак:
- 2 бутерброда с колбасой и пластинкой плавленного сыра
- 20 гр шоколадки
- 2 чашки чая с медом

Перекус:
- 70 гр. молочного шоколада

Обед:
- суп куриный
- 1 поджаренный хлебный ломтик

Перекус:
- яблоко, кофе

Ужин:
- 2 сосиски (от макарон отказался)
- 1 ломтик хлеба

Перекус:
- морковно-апельсиновый-яблочный-грейпфрутовый фреш на работе
- пол стакана молока дома перед сном.

Это был не день, а просто ебаный пиздец. У меня просто нет ни слов, ни сил, ни эмоций. Да нихуищи у меня нет. Если завтра я не увижу знакомое лицо, которое вынудит меня отвлечься от суеты просто своим присутствием и комментариями со стороны о чем-нибудь человеческом, а не заказами "мне двойной фреш", "мне 4 двойных мохито всяких разных" и так далее, то я просто ебанусь.
Это не день, повторяю, это просто эпический пиздец. И так осталось два дня в таком режиме. В среду будет чуть легче.
запись создана: 03.02.2013 в 09:47

@темы: Отчет по питанию, Обо мне

01:57 

Минутка гнева и ненависти.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Блядь, ударная тренировка это ахуенно, да, но у меня до опиздинения болит тело и я до ахуения хочу жрать, но время, сука, не позволяет! Какие ощущения? Ну, просто мне кажется, что я готов снести половину ебаного холодильника, отожраться на год вперед и забыться под литрами кока-колы. Я хочу, чтобы у меня сейчас перестало урчать в животе и чтобы у меня резко повысился гормон злоебучей радости! Ебал я в рот все эти диеты!!!

Ну, а если по делу, то да, диеты я не люблю и считаю, что это искреннее издевательство над собой, поэтому на них не сижу. Кока-колы у меня нет и в последнее время я не могу ее пить, ибо она противна. Кушать конечно хочется, но я же хороший мальчик и понимаю, что целый час с копейками я потратил не напрасно, ведь я на пути к своей мечте - к идеальному животу, где будет красоваться пирсинг, и спине, на которой будет красоваться тату. А боль в теле после тренировки такая забавная и смешная, что я постоянно ржу, когда меня загибает или когда я не могу поднять руку. В общем, все круто, просто нужно было как-то слить потоки негативной энергии, а будучи в нашем положении, диета - лучшее на что можно сорвать голос.
Пойду воды выпью.

@темы: Обо мне

02:41 

Начало старой истории.

Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Тут должен был быть отчет о питании...
Несколько неправильно наверное начинать дневник прям вот так, но мне откровенно пофигу, ибо основной дневник у меня есть, следовательно и приветствие тут будет лишним. Хотя, нет, почему, тут же тоже новые люди могут нарисоваться. Окей. Начнем сначала.
Здравствуйте, меня зовут Миша и я жиробасище. *здравствуй, Миша*
Ситуевина такая: жил я себе жил, никого не трогал, даже себя, жрал себе сколько влезет и куда влезет и забот не знал. Ну, как же, думал я, один раз похудел до 78 килограмм, смогу еще раз. И продолжил жевать. Омномном.
Снова и снова обещал себе, что завтра будет разгрузочный день и точка возврата на правильный путь. Но так это обещаниями и оставалось. Конечно, куда там, силы воли нет, стремления нет, а еда-то вкусная. Куда вкуснее этой вашей силы воли и стремления похудеть. И чтобы вы думали? Конечно, я отожрался до центнера, а точнее чуть больше (104 кг, если быть точным) и тут понял, что... ну, все, пиздец товарищи, пора на скотобойню, ибо теленок-то уже созрел. И тут меня понесло из стороны в сторону. В отличии от нормальных людей, которые принимают решение похудеть и идут этим путем, я могу начать и продолжать с успехом только в одном случае - если у меня происходит сдвиг по фазе и в голове только мысли "не сожрать лишнего", "не отлынивать от упражнений", "смотри каким ты был и стал" и т.д. Только при таком раскладе я начинаю что-то делать. В других случаях все возвращается на стадию "я жирное чудовище и мне надо худеть, правда, пельмешка? омномном". И вот, пару недель назад я начал работать над тем, чтобы у меня сработал сдвиг по фазе. Как я этого добивался лучше не спрашивайте, но нормальные люди все сделали бы проще. Но вы же помните, что нормального человека тут не сыскать, правда? И я добился этого. До того добился, что решил изменить своему принципу и обзавестись вторым "похудательным" дневником, с ебанутым ником и куда более ебанутой подписью, для ведения ебанутых отчетов о похудении, жратве и замерах моих необъятных телес.
Для чего я это делаю? Все до безобразия просто! Ради здоровья (я уж не знаю кому как, а у меня например появилось повышенное давление, варикоз, плохой сон и т.д.). Ради комфорта (поверьте, быть толстым совершенно неудобно - тяжело ходить, бегать, прыгать. Даже шнурки тяжело завязывать!). Ради красоты (у всех свои вкусы, но свое тело я хочу строить по своему вкусу, а не на вкус и цвет окружающих. А мои вкусы таковы - плоский и слегка рельефный живот, крепкие руки и жопа размера M, L).
Теперь я начинаю свою дорогу заново. Но теперь окончательно. У меня есть масса стимулов и есть мотиваторы. Я читаю дневники, смотрю фото людей из серии "ДО и ПОСЛЕ" и искренне ими восхищаюсь. Но пожалуй главный мой мотиватор - это один единственный человек, который и сподвиг меня взяться снова за голову. Но об этом не сейчас и не тут.
Итак, пожалуй начнем.

P.s. да, тут мрачно как в заду у... кого угодно (я политкорректен), но такое оформление мне нравится и я считаю его комфортным. А вам вероятно ващпе все равно, учитывая, что читаете меня из ленты избранного. А эпиграф... от эпиграфа вообще тащусь как удав по стекловате.
Welcome.

@темы: Обо мне

Хватит жрать, пора в качалку.

главная