Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:18 

Про ведение отчетов по питанию.

Не жрать
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Какое-то время не буду писать подробный рацион. Пока нет времени, сил, да и смысла особо не вижу, ввиду того, что он не изменяется.
Если вдруг будут какие-то изменения в питании, новые планирования питания, тогда буду конечно писать, но сейчас - это сложно. Если в общем, то ккал в день около 1300-1700, а распределение примерно в старом образце - яйца и тосты утром, что угодно днем и ночером овощи, фрукты или белки. Так и живем.

@темы: Отчет по питанию

URL
Комментарии
2013-02-15 в 13:54 

rupert-merdok
Полет нормальный
мало-мало.... убьешь обменку как говорится. не торопись лучше.

2013-02-15 в 13:55 

Не жрать
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
rupert-merdok, при большем коридоре у меня идет набор веса :\

URL
2013-02-15 в 13:59 

rupert-merdok
Полет нормальный
а в прошлый раз как было?

2013-02-16 в 04:39 

Не жрать
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
rupert-merdok, еще меньше коридор был, но я тогда и худел по 3-5 кг в неделю. Сейчас при этом коридоре как видишь всего 0.5-1 кг уходит. Просто не хочу гнаться как в прошлый раз - мне это принесло только три тыщи ебических растяжек и ахуенный срыв длинной в год.

URL
   

Хватит жрать, пора в качалку.

главная