Завтрак:
1 йогурт (115 гр, 0,1%), 1 агуша (180 гр, кисломолочная смесь, хлебом не корми, а дай у ребенка отжать).
Обед:
Половина армянского лаваша с колбасным сыром и обезжиренным творогом, 4 острых куриных крыла (приготовлено в духовке).
Ужин:
1 агуша (180 гр), пара глотков кефира, кофе с молоком.
Говоря о сегодняшнем дне: ну, зашибись, че. Меня вполне себе устраивает такое количество еды. В одном лохонулся - нужно было лаваш на завтрак переносить, а не на обед, но с утра мне вообще жрать не хотелось.