Пресс на мяче - 150 (50х50х50)
Наклоны (упражнение на бока) - 100 (50х50)
Отжимания (с возвышенности) - 60 (20х20х20)
Гантели 2,5 (больше нет) (бицепс) - 100 (50х50)
Гантели 2,5 (упражнение на грудь, лежа на мяче, тип - бабочка) - 60 (30х30)
Приседания - 60 (30х30)
Не ахти как конечно, но после такого долгого перерыва в занятиях и тренировках, странно, что меня на это все хватает.
Ничего, со временем вернусь к изнурительному двухчасовому тренингу.