Сегодня разгрузочный день на кефире и бананах. Главное их не забыть взять на работу. Ах, да, сегодня у меня первый рабочий день на новом месте. Интересненько.
Завтра замеры и день "че хочу, то и ворочу". Буду жрать че попало, про совесть забуду. Хотя что уж лукавить, у меня нет ни стыда, ни совести.
Завтрак:
- Стакан кефира
- Банан
- Агуша
Остальной день:
Агуша, 3 штука
Банан, 2 штука
Два двойных американо с молоком
И даже, 200 гр. шоколадного молочного коктейля. Но там аще херня, а не ккал, на самом деле. И нет, мне не стыдно. И да, у меня совершенно не было времени жрать.
А упражнений сегодня не будет. У меня работа - одно бооооольшоооое упражнение. Принеси, подай, налей, сбегай за новой посудой, отнеси грязную, нагнись три тыщи раз, чтобы пролезть в бар и из него вылезти, потянись за новой бутылочкой вон на ту полочку. И 12 часов на ногах. Ну чем, ебанаврот, не упражнения, м?)