Питание. 27.01.2013

[Не жрать]

Завтрак:
- 1 агуша
- взбитый творог с ежевикой, 200 гр.
- два тоста из бородинского хлеба

Обед:
- 1 агуша
- два тоста с сыром и болгарским перцем
- болгарский перец

Ужин:
- стакан кефира
- 1 агуша

Надеюсь сегодня в ресторане на ужин будут не макароны. В противном случае придется снова вымаливать листики салата.

UPD: кормили картошкой с бараниной. Я отказался по двум причинам: это жуткая тяжесть в животе и следовательно затруднения в работе, а вторая причина - жрать картошку с мясом на ночь? Спасибо, но я еще в своем уме. Подождал до дома.

запись создана: 27.01.2013 в 12:00

@темы: Отчет по питанию

Comments

[Penek]

забываю спросить, ты в соль-сахар ешь сейчас или нет?

[Не жрать]

Penek, почти нет. Ну, сахар я только в зел. чай "Матэ" добавляю, а так нет, не употребляю, даже с кофе)
Соль только морская или йодированной чуть-чуть)

[tartarrr]

Не жрать, упражнений нет во время работы, я так понимаю?
Я теперь каждый раз, когда эту "Агушу" в магазине вижу, сразу вспоминаю тебя).

[Не жрать]

tartarrr, в ночное время нет, так как после уже сил просто нет. Хотя, может сегодня меня и хватит) Да и на самой работе упражнений хватает) Завтра выходной, буду заниматься.

[rupert-merdok]

что-то ты как-то маловато жрешь.
и 1000 ккал не наберется судя по всему...

[Не жрать]

rupert-merdok, обычно планируется около 1200-1500 на день, но не всегда получается. Чаще меньше, чем больше

[rupert-merdok]

Не жрать,
это мало, да.
убъешь себе обменку таким образом - сам же знаешь.
куда торопишься?

ел бы на 1500-1800, тоже мало, но более-менее нормально.

[Не жрать]

rupert-merdok, Юр, я ем ровно столько, сколько в меня на период потребления влезает) В один день кусок не лезет, а в другой три бутерброда и салат могу зарубить)

[rupert-merdok]

Раньше лезло а сейчас нет?
Странно...

[Не жрать]

rupert-merdok, ну... желудок-то сужается) Это ты спортом активно занимаешься, а я активно работаю) Поэтому мне лучше меньше есть)