День 1.

[Не жрать]

Каким бы идиотизмом я не страдал, а про плотный завтрак помню всегда.

Завтрак:
- горсть (с ладошку) мультизерновых хлопьев с апельсиновым соком.
- кофе со сливками 20% (моя новая страсть и никакая диета не заставит меня от нее отказаться).
- 2 поджаренных (о, тостер, до чего же ты ахуенное изобретение) тоста с маслом и сыром.

Обед:
- салат из свежих овощей, листьев салата и небольшого количества ветчины (по спец. заказу заправили Ничем. Салат заправленный Ничем - самый вкусный салат)

Ужин:
- салат Инари (стебли сельдерея, морковь, водоросли Вакаме, огурец, кунжутные семечки, креветки, заправка масло+соевый соус)

Поздний перекус:
- йогурт (о, мультиварка, до чего же ты ахуенное изобретение).

@темы: Отчет по питанию

Comments

[Anna Dragonfox]

Вахаха, у меня тоже есть мультиварка! плов охуенный в ней!

[Shishkin]

Kamineko Kuroshiro, рис я в ней еще не готовил, но все впереди. В ней еще много неисследованных функций)

[Anna Dragonfox]

Shishkin, а ещё у меня есть йогуртница и кухонные весы.

[Shishkin]

Kamineko Kuroshiro, нафига мне йогуртница, если у меня есть мультиварка? И нафига мне весы, когда у меня есть мерный стакан и приблизительное (но близкое к точному) знание веса по ощущениям?)

[гриль боль]

вот все, доводишь меня, ушастый!
посмотри сколько чертовых жиров захавал в одно лицо! я тоже сливки капец люблю, но 20%! да еще и тост с маслом! и ветчина! ТЫ МЕНЯ БЕСИШЬ и я за тебя волнуюсь(
сделай завтра приличный день, чтобы белка побольше, углеводов поменьше, и как-то с жирами поминимуму. Серьезно, ты же умный, давай уже нормально похудей и чтобы вообще больше этой ерунды не было.
А то буду приходить и орать на тебя <_<

[Anna Dragonfox]

Shishkin, ну зато я не мучаюсь с хлебом для сендвичей, у меня нет чувства меры, увы. Я это признаю. Так что мне нужен полный контроль.

[Shishkin]

гриль боль, да я ж добавляю всего по чуть-чуть. Если б в бешеных дозах было, то да, был бы повод для печали, а так - все умеренно, чтобы наверняка еще утречком, а не ночью.
И... у меня сегодня проблемы с белками - дома их нет. Разве что горох и фасоль сварить?


Kamineko Kuroshiro, а, знакомо, да)

[Anna Dragonfox]

Shishkin, ну вот если я за год не смогла научиться себя контролировать сама, то весы форева. Хотя при этом на 1300-1500 ккал я держусь спокойно и не жру лишнего, а вот цопнуть слишком большой кусочек - лехко. Всё в мелочах, блять.

[гриль боль]

Shishkin, <_< смотри у меня
но ты все равно, не слишком мало ешь? потому что это у тебя угли-жир в основном, почти нет белка. звучит как низкий кк. Отвари эту чертову фасоль, пусть хоть так будет. Ты подумай, чтобы потом не было фигни с перееданием
кстати, это.. если тяжко будет, я бы действительно хотела помочь, покурировать или что

[Shishkin]

гриль боль, не, я ем, чтобы не переедать, но и не голодать.
Приготовлю сегодня бобовый суп) Там много этого белка)
спасибо, как только почувствую, что нужен пинок, я к тебе тогда сразу, а то у меня с этим проблемы могут возникнуть на определенной стадии)

[tartarrr]

Shishkin, у тебя маленький долый обедик и дохренища жиров на завтрак, пожалей печень.

[гриль боль]

Shishkin, я слежу за тобой, в общем. Давай питание в норму з недельку приводи, оки? чтобы быстренько так, раз-раз минус 10 кило)
пиши, корочь, реально почаще, будет все ок

[Shishkin]

tartarrr, ты предполагаешь, что я пол упаковки сливок в кофе хуячу и масло брикетами кладу?)) Говорю же - чуть-чуть))

гриль боль, постараюсь)

[Annie de Argent]

Оле-оле-оле-оле! Shishkin вперед!

И личный вопрос... Тебе после йогурта жрать не хочется?

[tartarrr]

Shishkin, масло и сыр на два тоста - это не мало).

[Не жрать]

Annie de Argent, не-а, вполне себе нормуль)

tartarrr, Лен, для того, чтобы судить о много или немного, порцию нужно видеть

[tartarrr]

Не жрать, ты думаешь, я не знаю, как выглядит тост?))) Да жри, не смущайся, но потом не плачь).

[Не жрать]

tartarrr, каждый готовит тосты по разному. См. новую запись о жирности данных продуктов.

[tartarrr]

Не жрать, радость моя, да готовь на здоровье, если ты уверен, что это правильно. Но если это ежедневно, то формула жирная пища=жирная печень=больной ты рано или поздно сработает, а это грустно.

[Геката]

о, мультиварка, до чего же ты ахуенное изобретение

где признания в любви своим друзьям?
ололо, я здесь не для того чтобы тебя контролировать, а для бугагашеньки

[Не жрать]

tartarrr, бох мой, мы же не говорим о ежедневном потреблении огромного количества жирной пищи. Я и сам не смогу ее много съесть, потому что печень начинает буксовать.

Геката, пырпырпыр, я другого и не ждал) мстишь за ночные фото?)

[Геката]

Не жрать, что ты, я не мстительная все сами умирают
Хотя вру, могу контролировать качество писанины, хочешь?)

[Не жрать]

Геката, нет)

[tartarrr]

Не жрать, и это хорошо!))