Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Сегодня я не выспался. Сначала долго уснуть не мог, а потом хорек разбудила часов в 8 утра. Я конечно уснул обратно, но сон же прервали.
Сейчас сижу, ощущение, что набрал килограмма 3 за день, а весы утверждают, что я вешу 95,2. Странно, но ладно, хорошо же.
Завтрак:
- 2 куриные котлеты на пару
- 2 кусочка хлеба
- стакан молока
- чай
Обед:
- фетучини с грибами и ветчиной
- холодный кофе
Ужин:
- 2 лонг айленда
- 100 вискаря
- 3 ролла филадельфия (в смысле три ролла, а не три порции)
Сейчас сижу, ощущение, что набрал килограмма 3 за день, а весы утверждают, что я вешу 95,2. Странно, но ладно, хорошо же.
Завтрак:
- 2 куриные котлеты на пару
- 2 кусочка хлеба
- стакан молока
- чай
Обед:
- фетучини с грибами и ветчиной
- холодный кофе
Ужин:
- 2 лонг айленда
- 100 вискаря
- 3 ролла филадельфия (в смысле три ролла, а не три порции)
+100500
Сегодня, кажется, тоже что-то типа того намечается...