Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
Полет нормальный. Вероятно, я вчера все же очень много съел (или выпил на ночь), но утром весы не обрадовали. Может основная причина кроется в банальном ничегонеделаньи? Потому что вчера максимальная нагрузка была - повесить шторы на кухне и пропылесосить квартиру. А жрал-то исправно...
Я говорил, что никакая диета не заставит меня отказаться от сливок к кофе. Я солгал. Мне просто нужно было увидеть страшную цифру после такого сливочного дня, как вчера. Сегодня сливки закончились, новые покупать не буду. И благо я сегодня работаю, а потому жрать будет некогда. Это +.
Завтрак:
- 3 маленьких яйца всмятку.
- йогурт.
- кофе со сливками.
- кофе с молоком.
Обед:
- пропустил. Не хотел есть. Воды попил.
Ужин:
- салат из свежих овощей, заправлен цитрусовым соусом (40х40х20 бальзамико, апельсиновый сок, масло оливковое)
Перекусы:
- киви, мандарины, помидоры.
И слышать ничего не хочу, про количество. Не хочется есть, вообще. Салат в себя силком заталкивал, а уж что-то тяжелее и подавно не собираюсь. Не хочет организм, насиловать не буду.
Я говорил, что никакая диета не заставит меня отказаться от сливок к кофе. Я солгал. Мне просто нужно было увидеть страшную цифру после такого сливочного дня, как вчера. Сегодня сливки закончились, новые покупать не буду. И благо я сегодня работаю, а потому жрать будет некогда. Это +.
Завтрак:
- 3 маленьких яйца всмятку.
- йогурт.
- кофе со сливками.
- кофе с молоком.
Обед:
- пропустил. Не хотел есть. Воды попил.
Ужин:
- салат из свежих овощей, заправлен цитрусовым соусом (40х40х20 бальзамико, апельсиновый сок, масло оливковое)
Перекусы:
- киви, мандарины, помидоры.
И слышать ничего не хочу, про количество. Не хочется есть, вообще. Салат в себя силком заталкивал, а уж что-то тяжелее и подавно не собираюсь. Не хочет организм, насиловать не буду.
-
-
17.01.2014 в 21:42-
-
18.01.2014 в 04:07