Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.
В целом очень неплохо сказано. Разве что я не согласен с некоторыми моментами, но тут каждому свое мнение.
Что думаю про завтрак:
Завтрак должен быть плотным и сытным и для этого как ничто лучше подходят каши. Овсянка, гречка, рисовая каша. В то время как творог с ягодами я бы отнес на ужин.
Что думаю про обед:
В обед как раз подойдет мясо, рыба с овощным гарниром или скажем с рисом.
Что думаю про ужин:
А вот сюда я бы отнес рыбу на пару, творог, йогурт, кефир. Мясо очень долго переваривается и лично у меня начинается тяжесть в животе, что вечером точно будет некстати, поэтому я предпочитаю легкий ужин, благодаря чему будет и энергия и легкий сон.
-
-
10.02.2024 в 23:13www.washingtontimesnewstoday.com/
-
-
10.02.2024 в 23:45Increase your Visibility Boost Your Seo Rank - Get Organic Traffic From Google. Ranking in Google isn’t hard. All you need is a healthy number of backlinks from referring domains that have authority and trust in Google’s eyes.
This Backlinks Service Benefits:
1. Easily get Google rankings
2. Get a lot of traffic from Google
3. You can earn from the website in different ways
4. Increase Domain Authority (DA)
Quality guaranteed !
PRICE - 20$
WebSite - traffic-for-your.site/
-
-
11.02.2024 в 01:13_________________
казинолықда онлайн режимінде қолма-қол ақша алу
-
-
11.02.2024 в 01:34промокод 1xbet
-
-
11.02.2024 в 15:59-
-
12.02.2024 в 01:31_________________
অনলাইন ক্যাসিনো|টাকার জন্য ক্যাসিনো
-
-
12.02.2024 в 07:01Многообразие Типов Автотранспорта:
Перевозка грузов предоставляют многообразие вариантов транспортировки в зависимости от типа груза, расстояния и времени доставки. Авто перевозки обеспечивают эластичность и быструю доставку, железнодорожные грузоперевозки эффективны для крупногабаритных и глобальных грузов, а морские и авиаперевозки разрешают охватить далекие рынки.
Проф Грузовые Компании:
Оптимальное решение для удачных грузоперевозок – это сотрудничество с проф грузовыми компаниями. Специалисты в данной области предоставляют полный спектр услуг, начиная от планирования маршрутов и упаковки грузов, заканчивая отслеживанием и обеспечиванием защищенности в пути.
Безопасность и Страхование:
Защищенность грузов – ценность для грузовых фирм. Современные технологии отслеживания и мониторинга обеспечивают неизменный контроль за перемещением грузов, а страхование грузов позволяет минимизировать опасности вероятных потерь или повреждений.
Эластичность и Адаптивность: https://forum.md/ru/3994349
Сфера перевозки грузов требует гибкости и адаптивности к изменениям в рыночных условиях и потребностях клиентов. Профессиональные грузовые компании владеют ресурсами для действенной реакции на динамические изменения и обеспечивания посетителей необходимой гибкостью в проекте предложений и тарифов.
Экологическая Стабильность:
Современные тренды в грузоперевозках уделяют внимание экологической устойчивости. Почти все фирмы энергично внедряют действенные транспортные средства, альтернативные информаторы энергии и стратегии для понижения воздействия на окружающую среду.
Эффективное Управление Логистикой:
Перевозка грузов включают в себя не столько физическое движение грузов, но и управление всем логистическим процессом. Действенная логистика – это синхронизация всех этапов доставки, начиная от складского учета и заканчивая точной доставкой на пункт предназначения.
Заключение:
Перевозка грузов – это обязательная часть прогрессивной торговли и экономики. Проф грузовые фирмы, обладая навыком и ресурсами, обеспечивают надежность и защищенность для ваших грузов, предоставляя глубокий спектр предложений от планирования до доставки.
-
-
12.02.2024 в 07:58Уважаемые пользователи!
www.botmasterru.com/product109120/
Напоминаем, что в прошлую пятницу, 21-го июля, мы провели первый долгожданный тест сравнения эффективности XRumer 23 StrongAI и текущего XRumer 19.0.18. Разница в эффективности оказалась 20-тикратной ??
Для теста был сделан множественный проход в режиме "Только регистрация", а в тестовый день — проход в режиме "От ранее зарегистрированного" по небольшой базе в 543.000 ссылок. Исходная база, проекты, кусок отчёта и прочие детали представлены ниже. Проекты практически идентичные, с одной лишь разницей — в XRumer 23 также использовались макросы-вставки для текста GPT. Текст проектов — обычный провокационный кликбейт (дейтинг-тематика).
Как и в прошлые тесты, для сравнения были использованы два пустых сайта-однодневки:
XRumer 19: продвигался сайт xrumer.ru
XRumer 23: продвигался сайт xrumer.xyz
Статистика по итогам проходов регистрации:
XRumer 19: "Активации" — 30.000, "Профили" - 7.700
XRumer 23: "Активации" — 96.000, "Профили" - 61.000
-
-
12.02.2024 в 08:16_________________
ক্রীড়া পণ
-
-
12.02.2024 в 14:37Are you ready to get a hefty 20% cashback in USDT? Yes, you heard that right! Autentic is not your average crypto gig. It's a groundbreaking opportunity that's extending its hands to you, whether you're a seasoned influencer or just starting your blogging journey.
Move Over, Traditional Crypto Affiliates!
Forget the high demands and fierce competition of classic crypto affiliate programs. Autentic is here to change the game. Launched in October 2023, this tokensale is not just about buying and selling; it’s about being part of a movement that brings the real estate market right into the cryptosphere.
A Global Team with a Local Touch
While Autentic boasts an international team of experts, it steers clear of operating in the USA. This strategic move opens up a whole new world of possibilities for affiliates everywhere else. Check out the tokensale at
https://aut.finance and see for yourself how Autentic stands out.
Partner Support Like Never Before
New to the YouTube scene or need some creative boost? Don’t fret! Autentic’s Partner Support is on standby to assist with text, creative assets, and even video production help for newcomers. They're committed to fueling your success.
Beyond Referrals: Earn with Token Growth Potential
With the second round of the tokensale wrapping up and an exchange listing on the horizon at p2pb2b.com, the potential for token price growth is buzzing! This means double the earning potential – from referrals and from the token price surge.
Getting Started is Simple:
1. Register at
https://aut.finance.
2. Grab your unique referral code from your personal account.
3. Spread the word, attract new users, and watch your cashback flow in!
Autentic's program is a goldmine for those looking for generous cashback, prompt payments, and passive income potential. Plus, it's perfect for budding arbitrageurs, microbloggers, and influencers looking to maximize their profits with minimal fuss.
So, what are you waiting for? With your unique code and a smart sharing strategy, you're all set to earn big through Autentic's referral rewards. Don't miss out on this lucrative chance to boost your income with Autentic – where earning meets innovation!
Happy earning,
The Autentic Team
-
-
12.02.2024 в 16:42www.canadiannewstoday.com/
-
-
12.02.2024 в 17:55-
-
13.02.2024 в 01:26музей
samoylovaoxana.ru/tag/foto-kenii/
Ещё можно узнать: асв банк енисей
Национальные парки
-
-
13.02.2024 в 04:29-
-
13.02.2024 в 14:10заговор или приворот как приворожить человека без последствия приворот на женщину без последствия сразу действует в домашних условиях по фото на телефоне
приворот парня на спички в домашних условиях приворот жены бесплатно заговор на любовницу по фото
как узнать что девушка тебя приворожила снять с сына приворот с помощью соли как разжечь любовь в сердце мужчины заговор
-
-
13.02.2024 в 20:35www.washingtonposttoday.com/
-
-
14.02.2024 в 03:55btrhbfeojofxcpxuwnsp5h7h22htohw4btqegnxatocbkgdlfiawhyid.onion
Cynthia Horton’s earaches are the stuff of nightmares.
“I can wake up from my sleep in horrible pain, like I’m having a root canal with no anesthesia,” she said. “When I sit up, my ear is often weeping with infection, even oozing blood.”
Already weakened by a lifelong battle with lupus, Horton’s immune system was devastated by rounds of radiation and chemotherapy after a 2003 surgery for a cancerous tumor in her ear.
bs2at.site
bs2site.at
Ear infections became the norm, usually eased by a round of antibiotics. But as the years passed, the bacteria in 61-year old Horton’s ear became resistant to antibiotics, often leaving her with little to no relief.
“These multi-drug-resistant superbugs can cause chronic infections in individuals for months to years to sometimes decades. It’s ridiculous just how virulent some of these bacteria get over time,” said Dwayne Roach, assistant professor of bacteriophages, infectious disease and immunology at San Diego State University.
Last year doctors offered to treat Horton’s infection with one of nature’s oldest predators — tiny tripod-looking viruses called phages designed to find, attack and gobble up bacteria.
-
-
14.02.2024 в 04:47-
-
14.02.2024 в 05:37Рисование лимона гуашью — занимательный художественный процесс, который позволяет вам изобразить живописное и реалистичное изображение этого свежего фрукта. Начните с подбора ярких цветов гуаши для создания яркой палитры. Нанесите деликатный контур лимона на холст, используя пастель или ультратонкую кисть. Помните, что лимон обладает плавной поверхностью, поэтому важно использовать пигменты с хорошей текучестью и просто создавать мягкие переходы между оттенками.
Продолжайте добавлять акценты, такие как полутени и отражательные элементы, чтобы придать вашему рисунку объем и естественность. Варьируйте яркость цветов, чтобы подчеркнуть особенности лимона, такие как кислотность и солнечный свет. Не забывайте о подложке - он может быть сюжетным или имитировать природную обстановку, например, светло-зеленую растительность или деревянное основание. Экспериментируйте с различными приемами и наслаждайтесь процессом создания своего варианта лимона на холсте.
-
-
14.02.2024 в 09:17Для первой регистрации на нашей бирже мы предоставляем вам уникальный промокод "pbasia24" от 100USDT и 30% на первый депозит!
Добро пожаловать и удачных торгов! Best asia bitchange
-
-
14.02.2024 в 11:23знакомства тума
-
-
14.02.2024 в 14:08-
-
14.02.2024 в 14:57mega555
Emmanuel Rondeau has photographed tigers across Asia for the past decade, from the remotest recesses of Siberia to the pristine valleys of Bhutan. But when he set out to photograph the tigers in the ancient rainforests of Malaysia, he had his doubts.
“We were really not sure that this was going to work,” says the French wildlife photographer. That’s because the country has just 150 tigers left, hidden across tens of thousands of square kilometers of dense rainforest.
me3ga-gl.cc
MEGA сайт
“Tiger numbers in Malaysia have been going down, down, down, at an alarming rate,” says Rondeau. In the 1950s, Malaysia had around 3,000 tigers, but a combination of habitat loss, a decline in prey, and poaching decimated the population. By 2010, there were just 500 left, according to WWF, and the number has continued to fall.
The Malayan tiger is a subspecies native to Peninsular Malaysia, and it’s the smallest of the tiger subspecies in Southeast Asia.
“We are in this moment where, if things suddenly go bad, in five years the Malayan tiger could be a figure of the past, and it goes into the history books,” Rondeau adds.
Determined not to let that happen, Rondeau joined forces with WWF-Malaysia last year to profile the elusive big cat and put a face to the nation’s conservation work.
It took 12 weeks of preparations, eight cameras, 300 pounds of equipment, five months of patient photography and countless miles trekked through the 117,500-hectare Royal Belum State Park… but finally, in November, Rondeau got the shot that he hopes can inspire the next generation of conservationists.
m3ga-gl.net
m3ga
“This image is the last image of the Malayan tiger — or it’s the first image of the return of the Malayan tiger,” he says.
-
-
14.02.2024 в 15:19desiporn.one/tags/couples/
In the realm of dating, undivided encounters a dissimilar string of emotions. There's the exhilaration of convention someone new, the anticipation of a basic escort, and the quivering of discovering stale interests and shared values. It is a time of vulnerability and self-discovery as individuals unreserved themselves up to the feasibility of rapture and companionship.
hentai0day.com/tags/mother/
Effectual communication lies at the will of dating, facilitating sympathy and correlation between two people. It involves active listening, ethical symbol, and empathy, creating a gap object of veritable dialogue. Including communication, individuals can tour their compatibility, interchange thoughts and dreams, and develop intensify a fundamental of trust.
-
-
14.02.2024 в 16:06www.contactmeasap.com/
-
-
14.02.2024 в 17:51-
-
14.02.2024 в 23:25desiporn.one/videos/9734/oral-sex-indian-bhabhi...
In a superb that embraces diversity and inclusivity, same-sex relationships keep ground their place. Men who fixture men sail the joys and challenges of structure meaningful connections based on authenticity and mutual understanding. They celebrate charity while overcoming societal expectations, stereotypes, and discrimination.
voyeurporn.one/videos/252/the-pleasant-luna-riv...
Communication and emotional intimacy have a good time a momentous task in their relationships, fostering assurance and deepening their bond. As people progresses toward equality, it is distinguished to distinguish and particular the care shared between men dating men, embracing their unequalled experiences and contributions to the tapestry of anthropoid connections.
-
-
15.02.2024 в 03:34-
-
15.02.2024 в 18:03Trial ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 5 pills
Cialis 20mg 5 pills
Levitra 20mg 5 pills
cutt.ly/7wC5m1Id
www.beheer.cc/delete-company-details?nid=7401&e...
www.gamer.ru/runaway?href=https://true-pill.top...
hansonpowers.com/?URL=true-pill.top
www.gokart-bahnen.de/firmeneintrag-loeschen?ele...
pnapi.invoca.net/redirect/?redirect=https://tru...
Extra ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 20 pills
Cialis 20mg 20 pills
Levitra 20mg 20 pills
Super ED Pack consists of the following ED drugs:
Viagra 100mg 10 pills
Cialis 20mg 10 pills
Levitra 20mg 10 pills
cutt.ly/7wC5m1Id
www.econ-referenten.de/?URL=https://true-pill.t...
www.semanlink.net/doc/?uri=https://true-pill.to...
urukul.ru:443/bitrix/redirect.php?event1=&event...
www.consumer-action.org/?URL=true-pill.top
torg.1c.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&...
-
-
15.02.2024 в 18:50_________________
играть в казино победа на деньги - играть в казино голдфишка на деньги, играть в казино вулкан на деньги онлайн с выводом денег